اجرای فرم در لاراول و ارور The page has expired due to inactivity

سلام دوستان من یک فرمی رو میخوام اجرا کنم در لاراول که یک سری اطلاعات رو به دیتا بیسم بفرسته ولی ارور زیر رو میده

The page has expired due to inactivity.

Please refresh and try again.
برای رفع این ارور گفته شده از توکن csrf استفاده بشه ولی باز هم ارور میده از چند راه حل استفاده کردم ولی درست نشد کسی میتونه کمک کنه؟