مشکل بروزرسانی و نصب پکیج در کامپوزر

سلام
متاسفانه در شرایط کنونی نمیشه کامپوزر رو بروزرسانی کرد یا پکیجی نصب کرد:

برای بروز رسانی کامپوزر:

curl error 28 while downloading https://getcomposer.org/versions:
Operation timed out after 10000 milliseconds with 0 out of 0 bytes
received

برای نصب یا بروز رسانی پکیجها:

https://repo.packagist.org could not be fully loaded (curl error 28
while downloading https://repo.packagist.org/packages.json: Operation
timed out after 10004 milliseconds with 0 out of 0 bytes received),
package information was loaded from the local cache and may be out of
date

قندشکنها هم کار نمیکنن، دی ان اس های سایت "شکن" هم تاثیری ندارن.
گند زده شده به اعصابم، راهکاری سراغ دارین برای این مشکل؟