تایمر رکوست در api با php

درود کد زیر را دارم که به api یک سایت اطلاعاتی را دریافت میکنم و میخواهم هر 5 ثانیه این اتفاق رخ دهد.
با جاوااسکریپت میتوانم اینکار رو بکنم که کلا باید بیام از طریق مثلا جی کوئری کدهارو بنویسم ولی با روش php ایا میشه همچین حرکتی زد و صفحه رفرش نشه هر 5 ثانیه هم اطلاعات رو دریافت کنه.

$curl_options = array(
  CURLOPT_URL => "https://api.example.com/?action=get_countries&APIkey=$APIkey",
  CURLOPT_RETURNTRANSFER => true,
  CURLOPT_HEADER => false,
  CURLOPT_TIMEOUT => 30,
  CURLOPT_CONNECTTIMEOUT => 5
);

$curl = curl_init();
curl_setopt_array( $curl, $curl_options );
$result = curl_exec( $curl );

$result = (array) json_decode($result);

var_dump($result);