چطور هر روز ۵ صبح بیدار شویم - بخش اول

https://roocket.ir/articles/how-to-wake-up-at-5-a-m-every-day

من با مزایای زود بیدار شدن و خواب طبق یک روال منظم غریبه نیستم. احتمالاً همه‌ی ما این موضوع را در بعضی از نقاط زندگی خود درک کرده‌ایم. من ترم آخر دانشگاه هستم، بنابراین زندگی من در چند سالِ گذشته یک هرج و مرج مطلق بوده است. بعضی روزها کلاس دارم، روزهای دیگر کار می‌کنم و در مواقع بسیار کمیابی، چند رو...