وصل کردن پروژه روی هاست به گیت و آپدیت

با سلام
الان ساعت تقریبا 5 صبح هست و من از 9 شب تا الان دارم سعی میکنم پروژه ای که روی گیت لب دارم رو clone کنم روی هاست سی پنل ام
به صورتی که هر زمان تغییر دیگه ای روی پروژه لوکال دادم و پوش کردم پروژه ای هم که روی هاست هست اپدیت بشه
به طوری که یک ریموت هم برای هاست تعریف میشه و همزمان هم گیت لب و هم هاست هردو بد از پوش آپدیت میشن!

اقای @mhyeganeh دقیقا توی یکی از پرسش ها به این سوال جواب کامل دادند و مقاله ای رو هم گذاشتند اما هردو خییلی مبهم و پر از اشکال بود متاسفانه
اگه کسی میتونه مرحله به مرحله یا به طور دقیق بگه باید چیکار کرد خییلی ممنون میشم!!!
@hesammousavi لطفا کمک کنید 7 8 ساعته کلللل وب رو گشتم و هرچی بگید خوندم اما جواب نمیده هیچ کدوم واضح نیست مرحله به مرحله